Marktplatz

Eine Sammlung bewährter Ideen zum Thema der 1. Kooperationstagung «Wie Bambus im Sturm – Mindfulness im Kontext der kinder- und jugendpsychologischen Arbeit». Ergänzungen sind willkommen.

Die Achtsame Schule – Praxisbuch | von Daniel Rechtschaffen
Dieses Praxisbuch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm aus Achtsamkeitsübungen: unmittelbar anwendbar für den Unterricht und die persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Einfache Übungen – speziell entwickelt für Lehrende jeder Klassenstufe – ermöglichen es, Schülerinnen und Schülern Achtsamkeit spielerisch nahezubringen und Stärken wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden zu fördern. (Arbor Verlag)
Die achtsame Schule - Praxisbuch | Arbor Verlag (arbor-verlag.de)

Stillsitzen wie ein Frosch | von Eline Snel
Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden. (Orell Füssli)
'Stillsitzen wie ein Frosch' von 'Eline Snel' - Buch - '978-3-442-22028-1' (orellfuessli.ch)

Mit Kindern wachsen | von Myla und Jon Kabat-Zinn
Der erfolgreiche Klassiker – jetzt in einer vollständig überarbeiteten Neuausgabe. 18 Jahre nach der ersten Auflage von Mit Kindern wachsen haben Myla und Jon Kabat-Zinn ihr Buch grundlegend überarbeitet – dabei aber die Essenz der ursprünglichen Ausgabe bewahrt: dass das Leben mit Kindern ein Weg von ungeahnter Tiefe und Erfüllung sein kann. (Arbor Verlag)
Mit Kindern wachsen | Arbor Verlag (arbor-verlag.de)
 

Ich bin ein Glückskind – Achtsamkeits-Tagebuch für Kinder | von Ina Blanc
Das Tagebuch: „Ich bin ein Glückskind“ für Primarschulkinder unterstützt Kinder auf eine spielerische Weise ihre Ressourcen zu entdecken und fördern, ihren Selbstwert zu stärken und ihre Emotionen achtsam zu spüren und zu regulieren. Dem Tagebuch ist eine Begleitbroschüre für Eltern beigelegt mit Ratschlägen für den Alltag und Hinweisen auf welche Studien die Übungen, Spiel- und Bastelideen sich im Tagebuch beziehen.
https://fideadesign.com/de/product/glueckskind/5738
 

Entspannt wie ein Panda | von Kira Willey
Die 30 praxis-erprobten Achtsamkeitsübungen helfen Kindern ab 4 Jahren, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
'Entspannt wie ein Panda' von 'Kira Willey' - Buch - '978-3-949315-01-5' (orellfuessli.ch)
 

Ein gutes Gefühl – Gefühlstagebuch für Kinder | von Jan Lenarz & Lena Kuhlmann
Wäre es nicht großartig, wenn wir die wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ganz spielerisch, mit viel Neugier und ohne Not? Ein gutes Gefühl kann genau das leisten und erklärt mit charmanten Monstern die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn das Buch hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Auch schmerzhafte Emotionen, denn sie vermitteln, dass etwas fehlt oder nicht stimmt.
https://einguterplan.de/eingutesgefuehl/
 

Gedanken-Wolken – geführte Achtsamkeitsübung | von jettesatelier.de
https://www.youtube.com/watch?v=ZHZ1VwbuXak